2011年7月30日土曜日

Tomato Jelly

冷んやり★トマトジュレ
冷んやり★トマトジュレ

料理名:トマト・ジュレ
作者:Playa09

■材料(6~8人分)
トマト / 1/2個
固形スープの素 / 1個
粉ゼラチン / 14g
水 / 400cc

■レシピを考えた人のコメント
暑い夏は、やっぱり視覚からも涼しげじゃないと。更にトマトの酸味のさっぱり感が失いがちな食欲をそそってくれます。おかずとしても、デザートとしても良いですよ。

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Ingredients (serves 6-8)
Tomato pieces 1 / 2
1 stock cube
14g powdered gelatin
Wed 400cc

Peel the tomatoes and cut into dice.

Soak the gelatin in tepid water.

Tues subjected to water and broth into a pot, boil the tomatoes come by adding boiling.

Turn off the heat and stir quickly soaked gelatin addition.

Poured into a container you like, chill in the refrigerator for 2-3 hours.

2011年7月27日水曜日

Dress avocado and yam with wasabi

アボカドと長芋のわさびあえ
アボカドと長芋のわさびあえ

料理名:あえもの
作者:まの925

■材料(2人分)
長芋 / 10㎝
アボカド / 1/2個
レモン汁 / 小2
☆わさび / 小1
☆しょうゆ / 大1

■レシピを考えた人のコメント
長芋のシャキシャキ感とアボカドのまったり感があいます♪わさび醤油でシンプルにどうぞ。

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Ingredients (serves 2)
10 cm yam
Abokado pieces 1 / 2
2 teaspoons lemon juice
1 teaspoon wasabi (japanese horseradish)
1 tablespoon soy sauce

1 Yam is cut into wooden clappers. Make the lemon juice over the avocado and diced

2 Once you've mixed the wasabi and soy sauce, lacks Abokado

3 Yam and avocado together, finished well in the refrigerator to cool

2011年7月24日日曜日

Healthy noodle salad

ヘルシーサラダうどん
ヘルシーサラダうどん

料理名:ヘルシーサラダうどん
作者:ゆうみな78

■材料(1人分)
うどん / 1袋
レタス / 3枚
卵 / 1個
塩 / お好み量
コショウ / お好み量
ごま油 / 小さじ2杯
一味唐辛子 / お好み量
マヨネーズ / 適量

■レシピを考えた人のコメント
低価格で美味しくかんたん!!!

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Ingredients (serves 1)
One bag of noodles
3 pieces lettuce
1 egg
Desired amount of salt
Desired amount of pepper
2 teaspoons sesame oil
Desired amount of hot pepper gang
Appropriate amount of mayonnaise

1 Put the noodles release sheets boil water in a pan.

2 The shredded cabbage.

※Become healthier and also add sliced ​​cucumber on your choice!

3 Transfer the chilled rice noodles in cold water.

4 Lets put two teaspoons of sesame oil blend noodles.

5 And salt and pepper to taste and give.

6 Draw a thin egg baked in a pan with oil and chopped.

7 Topped with shredded vegetables and mayonnaise in your favorite place in the middle of the egg weight at the end, finished decorating peppers gang! ! ! ! ! !

2011年7月23日土曜日

Okra and Salt kelp

簡単チンだけ♪オクラと塩昆布
簡単チンだけ♪オクラと塩昆布

料理名:和え物 
作者:だんばた

■材料(1人分)
オクラ (中3本丸オクラ) / 4本
塩昆布 / 5g

■レシピを考えた人のコメント
丸オクラが採れました。切って「チン」しただけですが、取り合いになるくらいおいしかったです。オクラってすごい!!

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Ingredients (serves 2)
4 okra
5g salt kelp

1 Slice okra, 5mm(No pretreatment)

2 Salt kelp sprinkled in the microwave for 30 seconds with a lap (1000W)

2011年7月20日水曜日

Eggdrop soup of tomato

食卓に彩りを ★ トマトのかき玉スープ
食卓に彩りを ★ トマトのかき玉スープ

料理名:トマトのかき玉スープ トマトと卵のスープ かき玉汁
作者:ホヌ honu

■材料(2人分)
トマト / 1個
卵 / 1個
だし汁 / 1.5カップ
醤油 / 小さじ1
塩 / 少々

■レシピを考えた人のコメント
食卓が華やぐスープです。
減塩中の方は、お醤油をもう少し控えても
大丈夫です。

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Ingredients (serves 2)
1 tomato pieces
1 egg
1.5 cups broth
1 teaspoon soy sauce
Salt

1 Tomatoes, cut coarsely.

Eggs, you disentanglement.

2 Once the broth to a boil put the pan, add the soy sauce and salt.

2011年7月17日日曜日

Dish of vinegared eel and cucumber

うざく♪
うざく♪

料理名:うざく
作者:hijizou

■材料(2人分)
ウナギのかば焼き / 1/2尾
胡瓜 / 1本
塩 / 少々
カットワカメ / 少々
<A>酢 / 大匙1
<A>砂糖 / 小匙1
<A>塩 / 少々

■レシピを考えた人のコメント
さっぱりとしたウナギのかば焼きのうざくです♪

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Ingredients (serves 2)
Price 1 / 2 grilled eel
1 cucumber
Salt
Cut a little seaweed
1 tablespoon vinegar
1 teaspoon sugar

1 Eel and microwave to warm gently, cut into 1 cm wide.

2 Shake the salt cucumber and sliced ​​thinly and squeeze the water at about 5 minutes. Seaweed is back with water and squeeze dry

3 Eel instruments, cucumber, seaweed dish out

4 Vinegar, sugar and salt together, is ready to serve over

2011年7月16日土曜日

Healthy mix of sushi and salmon eggs

鮭と卵のヘルシー混ぜ寿司
鮭と卵のヘルシー混ぜ寿司

料理名:さけとたまごの混ぜ寿司
作者:hanakohanao

■材料(3人分)
米 / 2合
塩鮭 / 2切れ
刻み昆布 / 1つかみ
卵 / 2個
絹さや / 2分の1パック
海苔 / 2分の1枚
酢 / 大3
砂糖 / 大3
塩 / 小1.5

■レシピを考えた人のコメント
アスタキサンチンが多く含まれる鮭で、ヘルシーに!

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Ingredients (serves 2)
Rice 300g
Lox two pieces
Grasp the tick kelp 1
2 eggs
Half pack of silk sheath
1 / 2 sheet nori
3 tablespoons vinegar
3 tablespoons sugar
1.5 teaspoon salt

1 The cooker, washing rice, put the chopped kelp, topped with salmon and cook in a little less water.

2 Pods are boiled in salt and take a silk stripe, diagonal cut to remain. Cook scrambled eggs.

3 Cook rice, remove the salmon, vinegar, sugar and salt adding cool mix. Salmon, remove bones and skin, relax the body.

4 Salmon on vinegared rice, eggs, mixed silk sheath, Sprinkle a thin cut seaweed, voila!

2011年7月13日水曜日

Tomato Basil Salad

トマトのバジルサラダ
トマトのバジルサラダ

料理名:トマト サラダ
作者:根岸農園

■材料(3~4人分)
トマト / 2~3個
玉ねぎ / 1/2個
バジル / 8~10枚
オリーブオイル / 大1
お酢 / 大2
ハチミツ(砂糖) / 大1
しょう油 / 大1/2

■レシピを考えた人のコメント
フレッシュなトマトをバジルの香りで♪

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Ingredients (serves 3-4)
2-3 pieces tomatoes
1 / 2 onion
Like Basil 8-10
Olive oil 1 large
Vinegar 2 large
Honey (sugar) 1 large
Soy sauce1 / 2 large

1 Cut tomatoes into bite-size. A chopped onion. Olive oil in a bowl, vinegar, honey, soy sauce and mix a little with you.

2 Onions and tomatoes in bowl, chill in the fridge to mix by hand loosely torn basil.

3 Voila - cools moderately ♪

To enjoy the aroma of basil, please Chigitsu finely by hand.
Please enjoy it chilled.

2011年7月11日月曜日

okara healthy hamburger

ヘルシー おからハンバーグ
ヘルシー おからハンバーグ

料理名:おからハンバーグ
作者:食育アドバイザーさくら

■材料(4人分)
卯の花(煮物) / 1カップ
鶏ひき肉 / 250g
片栗粉 / 大さじ4

■レシピを考えた人のコメント
材料3つで作ることができる簡単ヘルシーハンバーグ
包丁も使わないのに簡単ヘルシー
卯の花の煮物に飽きたらぜひアレンジしてみてください

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Ingredients (serves 4)
1 cup okara
250g minced chicken
4 tablespoons potato starch

1 Put the minced okara and mix well in a bowl

2 Divided into four rounds into the starch mixture

3 Hamburger bake the seeds of oil in a pan with rounded draw

4 Please eat in your favorite flavors of grilled both sides until cooked

2011年7月10日日曜日

Save chilled noodles

節約!冷やしラーメン
節約!冷やしラーメン

料理名:冷やしラーメン
作者:aiasia

■材料(2人分)
市販の冷やしラーメン / 1袋
もやし / 1袋
レタス / 3枚
トマト / 1個
ゆで卵 / 1個
乾燥わかめ / 好きなだけ
白ごま / 好きなだけ

■レシピを考えた人のコメント
家にあるもので作れます。

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Ramen 1 bag of commercial cooling
1 bag bean sprouts
3 pieces lettuce
1 tomato pieces
Boiled egg
Just like dried seaweed
Just like white sesame

1 Boil bean sprouts, increase in under a minute. Received water in a bowl cut, bowl a little taken back to the hot water and dried seaweed.

2 Boil the noodles in hot water back into the pot with boiling water that had a bowl. Take 15 seconds before the display of cold water in the bag.

3 Cut the boiled eggs and lettuce and tomato while the boiled noodles, bean sprouts and seaweed will be back to take in cold water then drained.

4 Serving food as you like, over the finished soup and white sesame.