2014年6月22日日曜日

Healthy! Potage ♪

ヘルシー! ポタージュ♪
ヘルシー! ポタージュ♪

料理名:豆乳とヨーグルトとじゃがいものポタージュ
作者:いとゆふ

■材料(4人分)
じゃがいも / 100g位
玉葱 / 70g位
バジルの葉 / 5~6枚
胡瓜 / 少々
昆布だし / 100cc
ヨーグルト / 50cc
豆乳 / 150cc
水 / 100cc

■レシピを考えた人のコメント
豆乳とヨーグルトを使ってさっぱりヘルシーなポタージュが出来ました
冷たく冷やして食べます

詳細を楽天レシピで見る
━━━━━━━━━━━━━━━━━━…
↓↓ ポイントが貯まるレシピ サイト ↓↓
>>最短約 30 秒!▼無料▼会員登録<<
━━━━━━━━━━━━━━━━━━…

 Ingredients (4 servings) 
Potatoes 100g
Onion 70g
5-6 pieces of basil leaves
Cucumber
konbu dashi stock 100cc
Yogurt 50cc
150cc soy milk
100cc water 


1 Onions and potatoes, to put in a microwave steamer.

2 Leaf of basil leave through the boiling water
I want to slice thin cucumber. Shake the salt, it is shredded and squeeze

3 Turn to put soy milk, yogurt, water,
konbu dashi stock, potato,onion, basil  in mixer

4 Chill in the refrigerator was transferred to a container when it becomes smooth

5 Decorate the strips of cucumber was placed in a vessel

2014年6月8日日曜日

Plum marinated eggplant

なすのさっぱり梅マリネ
なすのさっぱり梅マリネ

料理名:マリネ
作者:YAMAT☆

■材料(2人分)
なす / 2本
梅干 / 1個
☆めんつゆ(2倍濃縮or3倍濃縮) / 大さじ3
☆酢 / 大さじ1
サラダ油 / 大さじ1
大葉、かつおぶしなど(なくても) / お好みで適量

■レシピを考えた人のコメント
なすの簡単マリネ。梅の爽やかな酸味が美味しい。冷やして召し上がれ!

詳細を楽天レシピで見る
━━━━━━━━━━━━━━━━━━…
↓↓ ポイントが貯まるレシピ サイト ↓↓
>>最短約 30 秒!▼無料▼会員登録<<
━━━━━━━━━━━━━━━━━━…

 Ingredients (2 servings) 
Two eggplant
One pickled plum
3 tablespoons (concentrated or3 times concentrated 2-fold) noodle soup
1 tablespoon vinegar
Salad oil 1 tablespoon
green perilla , dried bonito

1 The strike by taking the kind of plum.
To adjust the vinegar and noodle soup providing a container.
It should be mixed and put in even plum flesh.
It is also possible to use the plastic bag.

2 Form takes the poor, I will cut into round slices of about 1 to 1.5 cm.

3 Heat salad oil in a frying pan and fry both sides of the eggplant.

4 I put the eggplant in marinade.
After cooling in the refrigerator, it is topped with bonito flakes and shredded
green perilla .