Salad of carrots and boiled eggs

混ぜるだけ*にんじんとゆでたまごのサラダ


料理名：にんじんとゆでたまごのサラダ
作者：wanaka_tekapo

■材料（２～３人分）
にんじん / 中１本
たまご / Ｌ１個
☆オリーブオイル / 大さじ1.5
☆レモン汁 / 小さじ１
☆塩・こしょう / 適量

■レシピを考えた人のコメント
材料を全て混ぜるだけで完成。にんじんがまろやかな味になります。カラフルなサラダです♪

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Ingredients (2～3servings)

carrot
1 egg
1.5 tablespoons of olive oil
1 teaspoon lemon juice
Salt and pepper

1 I make a boiled egg.
Peel, cut short with a knife thin carrots.

2 I put a bowl of carrot. I put the eggs boiled shelled out warm.
While mashed boiled egg with a fork, and mix well with carrots.

3 I put olive oil, lemon juice, salt and pepper, and mix well.

Sweet potato grain mustard salad

さつまいもの粒マスタードサラダ


料理名：ポテトサラダ
作者：CloverBasket

■材料（2〜3人分）
さつまいも(1本くらい) / 200g
粒マスタード / 小さじ2
マヨネーズ / 大さじ1
ヨーグルトまたは牛乳 / 小さじ1
塩 / 少々
ブラックペッパー（お好みで） / 少々

■レシピを考えた人のコメント
マヨネーズ少し控えめです♪あたためても、冷たくてもおいしいです。

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Ingredients (2～3servings)

200g sweet potato
Grain mustard 2 tsp
1 tablespoon mayonnaise
1 teaspoon milk or yogurt
Salt
Black Pepper

1 Cut into bite-sized pieces, steaming sweet potatoes.
Or heated in a range with a lap left with the skin.
I cut into bite-sized pieces peeled. Or I break with a fork, etc..

2 I mix in a bowl with seasoning and sweet potato.
I fix the taste with salt and pepper.

※ If you want to refrain from further calories, increase the yogurt by reducing the mayonnaise. I put a little consomme.

Lettuce shabu - shabu

あっさりレタスしゃぶしゃぶ


料理名：しゃぶしゃぶ
作者：igaiga8230

■材料（２人分）
豚バラまたはしゃぶしゃぶ用豚肉 / 300～400g
もやし / １袋
長ネギ / 1本
レタス / １玉
鰹だし / 小さじ２
塩 / 小さじ１

■レシピを考えた人のコメント
レタス１玉あっというまに食べれてしまいます。食物繊維たっぷりです。

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Ingredients (2servings)
 
300 ~ 400g for shabu - shabu pork or pork
1 bag bean sprouts
One green onion
One lettuce
2 teaspoon bonito dashi stock
1 teaspoon salt

1 In the pan, I put salt and bonito soup. Bring to a boil.

2 I cut the onions thinly.
Put a pot onions and bean sprouts, bring to a boil.

3 I Chigiru in large lettuce.
Add to pot when you eat lettuce and pork.

4 It is not too much boiled lettuce!
You eat it with ponzu and the like.

Pumpkin salad

シンプル♪かぼちゃサラダ


料理名：かぼちゃサラダ
作者：ky_lin

■材料（２～３人分）
かぼちゃ / 200g
すりごま / 大さじ２
マヨネーズ / 大さじ１

■レシピを考えた人のコメント
甘いかぼちゃと香ばしいすりゴマが合います。とっても簡単でおいしいですよ。

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Ingredients (2～3 servings)

Pumpkin 200g
2 tablespoons sesame
1 tablespoon mayonnaise

1.I steam the pumpkin. It is OK in the range!

2.The crush in the rough masher while hot, Season with salt and pepper.

3.Mix lightly to put sesame.

4.Mix the mayonnaise After it cools.

Pasta of plum and green shiso

青じそと梅のさっぱりパスタ


料理名：青じそスパゲティー
作者：不二子ちゃん２号

■材料（1人分）
スパゲティー / 100g
青じそ / 8枚
梅干し / 2個
バター / 大さじ1.5
だし醤油 / 小さじ1
あれば刻み海苔 / 適宜

■レシピを考えた人のコメント
さっぱりしているので、モリモリ食べれます(^^)

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 Ingredients (2～3 servings)

100g spaghetti
8 pieces of green shiso
Two plum
1.5 tablespoons of butter
However soy sauce 1 teaspoon
Shredded nori

1 I begin to boil spaghetti.

2 To turn off half lengthwise, julienne the green shiso. Turn off the moisture firmly from exposure to 2-3 diversion.
Crush finely with the exception of the species pickled plum.

3 The ball, I put butter, plum, soy sauce soup, the blue shiso.
I mix well.

4 Put the noodles boiled, and mix well.
To have on your plate, decorating increments of seaweed, the green shiso.

※ It is easy to mix and to keep back a little soft at room temperature butter.

The rice cooked celery and mackerel

ダシいらず！サバとセロリの炊き込みご飯♪サバセロ


料理名：サバとセロリの炊き込みご飯
作者：cakesweets

■材料（2～3人分）
米 / 2合
サバ水煮缶（190ｇ） / 1缶
セロリ / 1/3本＋葉
酒 / 大2
しょうゆ / 大2

■レシピを考えた人のコメント
すりおろしたセロリの水分があるので、水の量は普段よりも少なめに！
炊き上がる時の香りが最高ですよ♪

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Ingredients (2～3 servings)

Rice 300g
Canned mackerel boiled water (190g)
Celery 1/3 + leaf
2 tablespoons sake
2 tablespoons soy sauce

1 I sharpen the rice.
I put the juice, soy sauce, sake of canned mackerel water.
I put water in fewer than usual.

2 Is placed in a rough break mackerel.
Add in grated celery.
With a lid, and cook as usual.

3 When you cook up and mix the leaves of celery chopped.

※ Because there is moisture of celery grated, than usual and under-the amount of water!
Aroma when cooked up is the best.

Bishisowazu

ﾐｷｻｰを使わない簡単ﾋﾞｼｿﾜｰｽﾞ


作者：miho*k

■材料（2～3人分）
じゃがいも / 大1/2個
玉ねぎ / 1/2個
豆乳or牛乳 / 200cc
水 / 100～150cc
固形ｺﾝｿﾒ / 1個
塩こしょう / 少々
ﾊﾟｾﾘ / お好みで
ﾊﾞﾀｰ / 適量

■レシピを考えた人のコメント
ﾐｷｻｰを使わずﾌﾗｲﾊﾟﾝで簡単にﾋﾞｼｿﾜｰｽﾞ(じゃがいものﾎﾟﾀｰｼﾞｭ)が出来ちゃいますd(^-^)生ｸﾘｰﾑも使わないからﾍﾙｼｰ♪

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Ingredients (2 servings)

Potatoes 1/2
1/2 onion
Soy milk or milk 200cc
Water 100 ~ 150cc
One solid consomme
Salt and pepper
Parsley
Butter

1 I chopped onions.
Put the butter in a frying pan and fry the onion.

2 Peel and grate the potatoes.

3 The frying pan you fried the onion, add soy milk (milk) potatoes and grated. I bet the fire.

4 Add broth, water Once you are standing boiled.
I will adjust the smoothness of the soup of your choice the amount of water.

5 The boil stirring frequently.
I fix the taste with salt and pepper.

6 I sprinkle with parsley.

※ It is also delicious cold even if you are still warm.
It is hard than when soup is fresh and cool it.

※ stir well when you are subjected to fire.
Also, put broccoli and bacon, as well as carrots to stew wind (^ - ^) /!